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青山剛の美BODYストレッチ(全12回) ~vol.3：肩甲骨周り編~
投稿日 2018 年 6 月 18 日 09:24:34 （総合news）ランニング＆トライアスロンコーチの青山剛です。 今年度の新連載は「美BODYストレッチ」として、特に大人の女性のスタイルアップに向けた「パーツ別」ストレッチを全12回（12か所）に分け、パーツごとに私が厳選した３種類のストレッチを毎月紹介していきます。ストレッチの効用などはこれまでの連載記事を参考にしてください。 さて、3回目は「肩甲骨周り」です。 肩甲骨周りをしっかりストレッチしておくことは、ズ Source: グノシー ストレッチのニュースまとめ
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お風呂上がりにやってみよう！ 『便秘』『足のむくみ』を改善する効果的なマッサージ
投稿日 2018 年 6 月 18 日 11:03:26 （総合news）
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毎朝1分だけ♡やせる体質づくりにはこのストレッチ！
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【今週の12星座タロット占い】2018年6月18日〜6月24日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
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投稿日 2018 年 6 月 17 日 21:00:50 （総合news） -
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